备孕是一个充满期待和挑战的过程，想要顺利怀孕，调理好气血是基础保障。气血充足，身体状态自然更好，更容易受孕。以下三个食疗方推荐，帮助你调理气血，迎接新生命的到来。
1. 红枣枸杞粥
红枣甘甜补气养血，枸杞滋阴润燥，两者搭配熬煮成粥，非常适合备孕期食用。
食材：红枣5个、枸杞10克、糯米适量、清水适量
做法： 将红枣去核洗净，枸杞冲洗干净备用。将糯米淘洗干净后加入清水浸泡30分钟。锅中放入糯米和清水，大火烧开后转小火慢煮1小时左右至粥稠。待粥快煮熟时加入红枣和枸杞继续煮5分钟即可关火出锅。
2. angelica Sinensis and Astragalus Stew
当归为补血之品，黄芪益气养阴，两者共同入药，可以有效调理气血，增强身体抵抗力。
食材：当归10克、黄芪30克、红糖适量、猪瘦肉50克、清水适量
做法： 将当归、黄芪洗净备用。将猪瘦肉洗净切块，放入锅中加清水煮至变色，撇去浮沫。加入当归、黄芪继续炖煮20分钟左右。最后加入适量红糖调味即可食用。
3. Black Sesame and Goji Berry Soup
黑芝麻补肾益智，枸杞滋阴润燥，两者熬成汤喝，对备孕期女性补充营养、调节气血有好处。
食材：黑芝麻50克、枸杞10克、清水适量
做法： 将黑芝麻和枸杞洗净备用。将黑芝麻放入锅中加清水煮沸，转小火熬制15分钟左右至汤汁浓稠。加入枸杞继续熬煮5分钟即可关火出锅。
试管婴儿成功率与费用
试管婴儿技术近年来发展迅速，许多医院都具备较高水平的医疗服务。一般来说， 试管婴儿成功率在 60%左右，费用大约在15万左右。选择合适的医院进行治疗非常重要，可以咨询医生、了解不同医院的优势和费用情况后做出决定。
上海市优秀试管婴儿医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院是国内知名的三甲医院，拥有先进的医疗设备和经验丰富的医护团队。
上海交通大学医学院附属瑞金医院优势：
• 成功率：60%左右
• 费用：15万左右
• 医院简介：上海交通大学医学院附属瑞金医院是中华医学会授予的“国家级重点临床医学建设计划”建设单位，其辅助生殖中心拥有国内外先进的辅助生殖技术和设备，医疗团队经验丰富，服务周到。
Tips: 调理气血是一个循序渐进的过程，需要持之以恒。除了食疗之外，坚持适当运动、保持心情愉悦也很重要。 备孕期间，建议咨询专业医生进行全面检查和指导，制定个性化的备孕计划。
